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要解除陌陌上要求提供手机号码的权限，可以按照以下步骤操作。
1、打开陌陌应用：确保您已经登录到您的账户。
2、进入设置：应用的设置选项位于应用的主界面下方或右下角的菜单中。
3、寻找隐私设置：在设置菜单中，寻找与隐私相关的设置选项。
4、查看手机号绑定：在隐私设置中，查找与手机号码绑定或账户安全相关的部分。
5、取消关联或解除绑定：根据应用的设置，您可能会看到一个解除绑定或取消关联手机的选项，点击该选项，然后按照屏幕上的指示操作。
6、验证身份：为了确保安全，系统可能会要求您进行身份验证，按照提示操作，可能是输入用户名、密码、验证码或其他身份验证信息。
7、完成解除：完成上述步骤后，您的手机号码与陌陌账户的绑定应该就被解除了。
具体的操作步骤可能会因应用版本更新而有所不同，如果您无法找到相关的选项或遇到困难，建议查看陌陌的官方帮助文档或联系其客户支持获取更多帮助，请谨慎处理个人隐私信息，只在信任的环境和必要的情况下分享。